华大青年讯（通讯员 李佳昕）7月10日晚，华中师范大学圣兵爱心社（学生）（以下简称“圣兵爱心社”）爱心之旅凯里队走进凯里市黔东南州振华民族中学，为准高三学子带来了一场内容涵盖高校介绍、学习方法及心态调整的公益讲座。此次活动旨在为准高三生提供切实帮助，助力他们更有方向地备战高考、规划未来。

讲座正式开始前，振华民族中学副校长粟永华首先向同学们介绍了圣兵爱心社，并且对团队的到来表示热烈欢迎。他强调，这场讲座是学校与爱心组织携手为学子赋能的重要举措。

图1：振华民族中学副校长粟永华讲话

随后，华中师范大学社会学院团委书记王铭歆上台讲话。她简要介绍了华中师范大学——一所兼具深厚历史底蕴与综合实力的教育部直属重点师范大学，是国家“211工程”“双一流”建设高校，在师范教育与多个学科领域优势显著。她对振华民族中学的支持表示感谢，并希望通过此次讲座帮助同学们在学业提升与生活规划上明确目标。同时，她对凯里队队员提出要求：一要规范自身言行，展现“忠诚博雅、朴实刚毅”的华师精神风貌；二要时刻注重安全，既要保障自身生命与财产安全，也要关注学生们的安全状况。

图2：华中师范大学社会学院团委书记王铭歆讲话

讲座中，团队成员围绕多个核心板块展开分享，带来丰富实用的内容。凯里队队员詹壮详细介绍了华中师范大学的办学条件、学科优势与人才培养特色，从建校历史、一流学科到特色班型与就业前景，全方位展现了这所百年学府的魅力。随后，詹壮还结合其自身经历，为同学们分享了他与华师的故事，让同学们对大学生活充满向往。

凯里队队长何欣泽则聚焦圣兵爱心社与大学生活，讲述了社团自1998年成立以来，通过爱心之旅、义卖展卖、《心灯》杂志等特色活动与方式，累计资助1600余名困难高中生圆大学梦的故事，让同学们感受到公益力量的温暖。同时，她还分享了大学生活中课程学习、时间管理等方面的经验，帮助学子们提前规划未来的大学生涯。

图3：何欣泽介绍圣兵爱心社并分享大学生活

学习方法介绍环节中，凯里队队员徐安然针对文科备考，提出“定位补弱、高效刷题、科学整理错题”的策略，强调利用思维导图梳理知识体系、结合错题回归课本的重要性；队员侯正义则分享了理科学习的技巧，建议同学们注重课本基础、培养逻辑思维，通过理解原理而非死记硬背提升解题能力。两人的分享融合了具体方法与实战案例，让同学们受益匪浅。

最后，凯里队队员南贺智围绕“学习心态调整”展开分享，结合自身经历解析了高三常见的焦虑情绪与应对方法。他建议同学们设定合理目标、拒绝盲目比较，通过正念呼吸、情绪日记等方式调节状态，并引用食指《相信未来》中的诗句，鼓励大家坚定信念，以积极心态迎接挑战。

在最后的交流环节，同学们踊跃提问，围绕具体学科的学习技巧、思维导图制作方法、高校专业录取分数及未来职业选择等问题与队员深入互动。队员们结合亲身经历逐一解答，现场氛围热烈而温馨。

图4：队员们解答同学疑问

此次讲座不仅为振华民族中学的准高三学子送去了实用的备考“干货”，更传递了来自华师的爱心与关怀。这场跨越千里的分享，正为同学们点亮前行的灯塔，助力他们在追梦路上积蓄更多力量。

审读人：王莉 王铭歆