华大青年讯（通讯员 许月贤）7月21日上午，宜昌市点军区范家湖村的同学们迎来了一堂别开生面的国学素质课——《穿越千年的运动会：中国古代体育大冒险》。本次课程由华中师范大学生命科学学院偕行筑梦团宜昌队成员许月贤主讲，通过“知识讲解+沉浸式体验”的方式，带领同学们穿梭时空，探寻中国古代体育的独特魅力。

课前准备

课前，许月贤精心筹备了丰富的教学素材，同时，她鼓励同学们提前搜集射箭、蹴鞠等古代运动的相关传说或小故事，让大家带着好奇与思考走进课堂，为互动交流做好充分准备。

图1：同学们在观看蹴鞠视频

知识讲解

课堂伊始，许月贤以“你知道古代有什么体育运动吗？”的提问引发同学们的兴趣，随后通过“时空穿梭机”的趣味设定，开启了古代体育的探索之旅。她从原始社会的体育雏形讲起，生动阐释了狩猎、舞蹈、部落战争等活动如何孕育出奔跑、投掷、格斗等早期体育技能；又结合后羿射日、夸父追日等神话故事，让同学们感受其中蕴含的体育元素。

图2： 同学们踊跃回答问题

在介绍主要古代体育运动时，许月贤详细讲解了蹴鞠、角力、射艺、投壶等项目的规则与文化内涵。她还分享了“冷知识”：孔子不仅是教育家，更是射箭高手；少年将军霍去病酷爱蹴鞠，甚至在出征时与士兵踢球锻炼战术能力。一个个鲜活的故事让同学们听得入神，踊跃举手提问，课堂气氛十分热烈。

体验工坊

课程最后来到了同学们最期待的“古代体育运动会”体验环节。许月贤组织同学们分组参与投壶游戏，部分同学还模拟了射箭的基本动作。同学们纷纷表达了对投壶体验活动的感受。有的同学表示投壶看似简单，实际上很考验手眼协调能力；也有同学认为古代运动比想象中更加有趣。

图3：同学们体验投壶项目

许月贤总结道：“古代体育藏着古人的智慧与活力，希望同学们通过这堂课，不仅认识到历史中的运动，更能在生活中传承对运动的热爱，从传统中汲取成长的力量。”此次课程让同学们在互动与体验中走进古人的体育世界，不仅收获了知识，更点燃了对传统文化的探索热情。同学们纷纷表示，以后会更关注传统体育文化，在古今对比中感受中华文明的源远流长。这堂课如同一次奇妙的“时空对话”，让古老的体育智慧在少年心中焕发新的光彩。

审读人：吴华 倪晨昕