华大青年讯（通讯员 胡依琳 徐美玲 刘鸿儒）2026年10月29日下午，校运会男子400米赛场上，物理科学与技术学院邹沛根斩获亚军。这是他连续第三年在这项极具挑战的赛道上逐风奔跑，面对爆发和耐力的双重考验，他用近乎严苛的自律作为回应，在田径场上写下最动人的青春注脚。

面对400米这个极限项目，邹沛根有着极其清晰的训练计划：“5个300米，6个200米，间歇8分钟”“300米控制在42秒，200米控制在27秒。”无数个漫长的夜晚，操场成了他挑战极限的主战场。当被问及是否难熬时，他笑着回应：“对，有些时候可能把自己练抽筋或吐。”但正是这种不断试探生理极限的死磕，才铸就了他敢拼敢搏的底气。

谈及正式比赛时的感受，邹沛根毫不避讳起跑前几秒的紧张。但作为赛场老将，他迅速完成了从紧张到专注的心态切换。“想着专注自己吧，尽量发挥好不失误。”他如是认为。在喧嚣的赛场上，他果断摒弃外界干扰，以迅猛而稳健的节奏冲过终点。

回望这三年的参赛历程，邹沛根直言最大的成长，不仅在于拥有了更好的耐力，更在于懂得了坚持的意义。在一次次起跑与冲刺中，他并非孤身一人。支撑他的，既有自己日复一日的苦练，也有团队毫无保留的坚定支持。无论是赛前队友的加油打气，还是赛后志愿者的暖心帮助，都成了他前行的动力。当被问及如何评价这三年的自己时，这位在训练场上死磕到底的年轻人认真地表示：“做得超级棒。”

三个春夏秋冬的操场夜跑，早已化作了邹沛根骨子里的坚韧。相信在未来更广阔的人生赛道上，他依然能带着这份从容与自信，继续跑出属于自己的青春节奏。

审读人：马英 王棣