华大青年讯（通讯员 魏歆昳 何存源 林洛斌 郑蕾）华中师范大学2026年运动会开始之前，文学院在佑铭体育场组织参赛运动员开展赛前集中训练，训练覆盖个人径赛、集体接力、拔河等多个项目，并邀请教练分项目拆解技术要领，让备赛训练更有章法。

此次集训科学协调同学们的课余时间，实行分项目、分批次训练。针对多数同学缺乏系统训练的情况，驻场教练围绕技术难点、发力要领、竞赛规则等展开讲解，在示范中逐项纠正动作。

跳远项目训练中，队员们依次完成助跑、踏跳、腾空、落地等动作。教练先安排队员进行试跳，在练习中帮助队员找准节奏，并在每次试跳后及时观察动作，从助跑速度、起跳角度、腾空姿态到落地收腿逐项指导，纠正常见问题。数轮练习过后，队员们动作趋于规范、起跳更加果断，紧张情绪有所缓解，对动作要领和比赛节奏的理解也更为透彻。

接力项目重点训练队员之间的配合默契。教练先向队员们讲解传棒、接棒的细节要领，随后队员们上道，完整演练传棒、接棒、加速冲刺的流程。教练全程跟队，遇到衔接迟滞、速度失衡等情况即叫停重练。几番练习下来，掉棒情况减少、衔接更为顺畅，队员临场应变能力有所提升，团队默契也在反复磨合中逐渐养成。

拔河项目重点训练协同发力。教练先讲明竞赛规则，再指导队员练习站姿排布、重心压低、脚步扎地与全身协同发力，重点纠正单凭手臂拽绳、重心起伏、节奏紊乱等问题。训练中，队员们攥绳后压，按照统一口号发力、蓄力、稳力，脚步同点、劲往一处。反复对抗中，队员耐力得到锻炼，团队协作意识进一步增强。

训练全程，工作人员始终值守现场，统筹场地布置、人员考勤、物资补给，并做好安全提醒，时刻关注队员状态，反复叮嘱大家练前充分热身、练后及时拉伸，防范运动损伤。

秋风拂过跑道，训练场的脚步声未曾停歇。本次集训，队员们培养了动作与默契，也增强了同向发力的团队意识。校运会开赛在即，文学院健儿厉兵秣马，静待赛场角逐。

审读人：桂文亮 李轩