华大青年讯（通讯员 陈文慧 覃钊月）陈文慧，女，中共预备党员，安徽合肥人，2023级法律（非法学）专业硕士研究生。连续两年综测成绩排名班级前三，研二期间，学业成绩排名班级第一，获国家奖学金、研究生一等学业奖学金、优秀研究生奖学金等；曾任华中师范大学法律服务中心、恽代英法治宣讲团事务部部长和班级委员，获校级优秀共青团员荣誉称号；在第十九届“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛“揭榜挂帅”专项赛中荣获国家二等奖；连续两年参加“百所观察”调研活动，成果被评为“优秀调研报告”和“优秀调研问卷”，撰写的报告收录于专著《基层治理法治化研究》。

陈文慧用三个关键词总结自己的研究生生涯。第一是“探索“，她提到初读研时她也曾因未知陷入迷茫，后逐渐探索出适配的学习生活节奏：向外主动与师友交流，获取信息并制定适合自己的学习规划；向内通过实践发掘兴趣与优势，将外在信息内化为自身思维框架。第二是“坚持“，她眼中的坚持，不只是面对困难的坚韧，更是漫长学习中平和持久的心力。一旦有了大致方向，她便视其为一场马拉松，不求即刻的反馈，只信日复一日的积累终会迎来质变。第三是“平衡”，她始终注重学习与生活的平衡，认为追求目标不必牺牲生活，找到适合自己的节奏十分重要。一方面，她致力于学习的效能最大化，另一方面，她也珍视生活中的“无用之美”，让自己透过生活中的瞬间找到学习与生活相互滋养的动态平衡。

面对压力，陈文慧认为适当的压力是动力，无需排斥，但若压力影响生活学习，便要及时调节。调节压力首先要分析压力的成因。若压力来自短期多项任务，她会列出所有事项，厘清优先级，优先解决重要且紧急的部分，从根源减轻负担。若压力源于长期目标，陈文慧则允许自己短暂停下脚步，用小事给自己“充电”。例如与朋友约饭谈心，或是独自漫步操场，都能有效调节她的状态。她认为当感到能量枯竭时，要允许自己有一段“刻意抽离”的时间，用理性应对任务，以温柔接纳情绪，在压力之中也要找到属于自己的平衡点。

针对非法本研三学子在学习生活中面临的多重压力，陈文慧强调了学会取舍的重要性。她建议同学们不要被他人的选择裹挟，先要明晰自己的生活追求。她鼓励大家在压力较小的阶段，主动创造实践机会，亲身感受不同工作的节奏与氛围。锚定方向后要早做准备，把握时间的竞争维度，让充分的准备成为抓住机会的必然。同时灵活调整发展路线，在有主线任务的前提下，可根据时间精力合理分配，并行不同规划，不必非此即彼。她始终认为，法学学子的核心竞争力是自身能力，唯有扎实的法律功底、过硬的实务能力，才能让自己在调整路线时更有底气。

审读人：万枞 张永基